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astrid_hurel

Et si tu faisais plus de place à ce qui te rend vivante?
Maman hypersensible & réenchanteuse du quotidien
✨Ici on célèbre le féminin et la maternité

Il y a quelque chose de magique dans ces petits mo

Il y a quelque chose de magique dans ces petits moments de création et de célébration.
Je trouve qu’ils sont essentiels pour enchanter le quotidien et nous émerveiller ensemble, saison après saison 🍂💫

Et toi tu as creusé ta citrouille ? Partage moi sa belle photo 😘

Aujourd’hui, on a façonné notre propre Jack à la lanterne, ri, touché et mis un brin de magie au cœur de l’automne !
Parce qu’on a testé une recette toute simple de pépins de courge grillés aux épices — et c’est un vrai délice 😋

Je sais que j’ai été un peu absente ces derniers temps… 💛
Je reviens doucement, et je vous prépare une vidéo pour tout vous expliquer très bientôt.
J’ai hâte de partager à nouveau ces petits moments de vie réconfortants et enchanter la maternité 🦋

✨ Recette :
• Pépins de courge lavés
• 2 c. à soupe d’huile d’olive
• 2 cas de sirop d’érable
• 2 c. à café d’épices mélange pain d’épice
• 3 c. à café de cannelle
• 2 c. à soupe de cassonade

👉 Mélange le tout, étale sur une plaque et enfourne à 150°C pendant 1h, en remuant à mi-cuisson.
Résultat : des pépins croquants, dorés et parfumés à souhait 🍁

#automneenfamille #slowlife #cuisineautomnale #recettedautomne #jackolantern
#maternité #cosy #samhain #halloween #viedemaman❤

✨ Bien sûr, il n’existe pas de recette miracle… ma

✨ Bien sûr, il n’existe pas de recette miracle… mais il y a le temps, l’exploration et la pratique. Voilà ce qui a marché pour moi.

Chaque chemin est unique. Mais tout commence par ce premier pas, celui où l’on se choisit enfin. Chaque petit pas compte.

En 2017, on me diagnostique une maladie auto-immune. Mon chemin de guérison, toujours en cours, m’a permis de me révéler et de m’épanouir.

Voici ma « recette magique », que j’explore encore et que je transmets aujourd’hui avec amour et passion aux femmes :
 🌿 1 pincée de courage pour faire face à mes peurs
 🧘‍♀️ 2 grandes cuillères de yoga pour libérer mon énergie et apaiser mon corps
 🎶 Une dose généreuse de chant pour réveiller ma confiance et équilibrer mes émotions
 💨 Une louche de breathwork et de méditation pour apaiser mon passé et créer un nouvel état d’esprit
 🦋L’ingrédient secret : la maternité, une naissance naturelle qui m’a appris la force et l’amour inconditionnel
 💗 Et enfin, une touche de patience et de douceur envers moi-même

🌸 Résultat : une maman épanouie, qui avance en surfant avec ses émotions, la maladie, et les hauts et bas de la vie… mais plus confiante et ancrée que jamais.

✨ Et toi, quel est ton premier pas pour te choisir ?

#maman #maternité #femmesenceintes #accouchement #accouchementphysiologique #doula #aad #santementale #maladieautoimmune #rch #grossesse #breathwork #yogaprenatal

Le mouvement encore et toujours sera ta clef pour

Le mouvement encore et toujours sera ta clef pour préparer une naissance plus fluide et douce.

Je sais à quel point la fin de grossesse peut paraître longue et douloureuse, mais le mouvement aide à remettre de la connexion à son corps et à le préparer à s’ouvrir doucement mais sûrement.

Rester en mouvement jusqu’au bout est le secret d’une naissance facilitée 🤫

Aucune raison de ne pas adopter cette mini routine.

(La vidéo ici est en accéléré, prends le temps de ressentir les mouvements en conscience et douceur)

#yogaprenatal #chantprenatal #doula #maternite #accouchement #grossesse #accouchementphysiologique #femmesenceintes

Je sais qu’oser chanter est un vrai défi. • Pourt

Je sais qu’oser chanter est un vrai défi.

• Pourtant je suis persuadée qu’utiliser sa voix, la libérer est une vraie thérapie.

Entre chanter et changer il n’y a qu’une lettre d’écart.

• Oser se faire entendre, s’entendre et se révéler avec elle est puissant et tellement épanouissant.

• La grossesse est l’un de ses passages de vie où il y a un avant et un après alors autant l’explorer pleinement pour prendre confiance, s’épanouir tout en créant un lien magique avec son bébé.

🦋 Et toi oses-tu chanter pour ton bébé ?

#chant #chantprénatal #maternité #femmeenceinte #femmesenceintes #grossesse #accouchement #doula #accouchementphysiologique

Je le dis souvent mais la grossesse est une étape

Je le dis souvent mais la grossesse est une étape clef dans la vie d’une femme et dans la relation à l’enfant. ❤️

• Imperceptiblement un lien se crée avec notre enfant qui ressent tout en fusion avec la maman.

• Pendant ma grossesse j’ai découvert ce lien magique et j’ai décidé d’investir du temps pour elle et moi, pour tisser une relation de confiance et d’amour. 🥰

• C’est devenu une évidence, j’avais l’intuition et l’envie profonde de voir ma fille grandir chaque jour et d’être sa guide principale.

• Chaque jour n’est pas facile mais c’est comme ça qu’est né maternité enchantée : mettre de la lumière dans son quotidien pour trouver l’équilibre même dans l’inconfort.

• Aujourd’hui je veux continuer ce parcours avec elle et je pense fort à l’instruction en famille.

• C’est notre équilibre et notre source d’épanouissement et pour moi cela a été une révélation. 🦋

👉🏻 Et toi que fais-tu comme rituel quotidien pour créer ce lien unique ?

#maternité #grossesse #femmesenceintes #accouchement #maternité #ief #enfant #maman #doula

Un petit rappel ça fait toujours du bien. On oubl

Un petit rappel ça fait toujours du bien.

On oublie vite mais les hormones activent en excès la production de mélanine et provoque ce fameux masque dit de grossesse.

Sauf que ça marche aussi pendant l’allaitement et ça va très vite ! Surtout quand on a une peau réactive. Je ne l’avais pas anticipé si vite.

Alors on se protège et pas de panique si tu en as déjà un, ça diminuera et partira tranquillement après la naissance.

Prends soin de toi mama et savoure ton été. Tu es rayonnante comme tu es ☀️

Et toi tu savais qu’on pouvait avoir un masque de grossesse avec l’allaitement ?

#grossesse #femmesenceintes #accouchement #naissance #accouchementphysiologique #doula #masquedegrossesse #yogaprenatal

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Ici, tu trouveras un lieu pour ralentir, te reconnecter à ton corps et prendre soin de toi avec douceur. Un espace pour honorer tes besoins et avancer avec sérénité.

À travers le massage, le yoga et la sonothérapie, je t’accompagne avec bienveillance pour cultiver harmonie, équilibre et présence à soi.

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