Un cocon pour les femmes
Je vous invite dans un espace sécurisant pour vous sentir comme à la maison. Un cocon où vous pouvez ralentir, vous ressourcer pour cultiver plus d’harmonie, de confiance et de sérénité dans votre quotidien.
Le yoga, le massage et la sonothérapie deviennent des chemins pour se recentrer, relâcher les tensions et rétablir un équilibre profond.
Un accompagnement à la fois doux et concret pour soutenir votre équilibre physique, émotionnel et énergétique.
Que vous soyez femme, future maman ou jeune maman , je vous accompagne avec bienveillance à chaque étape de votre chemin.
Une approche holistique & physiologique
Le corps
Relâcher les tensions, revenir pleinement à son corps et retrouver stabilité, vitalité et confiance
L’émotionnel
Apaiser les tempêtes intérieures, accueillir ses ressentis et cultiver un lien plus doux et conscient avec soi-même.
L’énergie
Prendre soin de son énergie vitale, s’aligner et s’ouvrir à une dimension plus grande et sacrée de la vie.
YOGA
Le yoga est un chemin de reconnexion à soi par le mouvement et le souffle. Vinyasa, Fly yoga ou voyage sonore : chaque pratique s’adapte à votre rythme pour renforcer le corps et retrouver souplesse et équilibre.
MASSAGES
Un soin holistique pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit, retrouver un sentiment de légèreté et de sérénité. Chaque séance est personnalisée et apporte une détente profonde pour rétablir l’harmonie du corps.
ÉVÉNEMENTS
Des parenthèses pour se retrouver, empreintes de douceur et de sens. Atelier, cercle de femmes, séjour ou événement s’adaptent à vos besoins et aux saisons pour créer une expérience unique.
MOTS DOUX
Mon parcours
Je m’appelle Astrid, maman, professeure de yoga, sonothérapeute et masseuse.
Hypersensible, j’ai longtemps cherché ma place, attirée par le beau et un monde plus vibrant. Après un parcours “classique” mais déconnecté de mon essence, une maladie m’a obligée à ralentir et à me reconnecter à mon corps. Le yoga et les thérapies holistiques sont devenus mes chemins de d’équilibre.
La maternité m’a profondément transformée et m’a naturellement guidée vers l’accompagnement des femmes.
Formée à Bali puis en France, j’ai créé un espace pour accompagner les femmes à se reconnecter à leur corps, leur puissance et leur rythme. Avec le yoga, le massage et la sonothérapie, j’offre un lieu pour ralentir, se recharger et se retrouver.